Lo que nadie te dice sobre dormir estando embarazada.

“Descansa todo lo que puedas, porque cuando nazca bebé ya no dormirás” Esta frase una y otra vez la he escuchado desde el momento en que supe que estaba embarazada, y ya con 6 meses puedo decir que esa frase hubiera funcionado más antes, sí, pues desde que estoy esperando a bebé la hora de dormir ha sido un poco complicada.

Se supone que dormir es un momento muy placentero, pero en lo personal se ha convertido más en una aventura que en placer. Así que, aquí te dejo lo que nadie te dice sobre dormir estando embarazada:

1.- Descansa los primeros 3 meses, si puedes. Como aún no crece mucho la pancita dormir en el 1er. trimestre es mucho mejor. Siempre y cuando no te toquen los ascos y nauseas, yo sí los tuve, ¡Espero tengas mejor suerte!

2.- Comenzarás a ir al baño cada segundo, minuto, hora. Una vez que él bebé esté creciendo, adiós horas de sueño, pues nuestra vejiga comienza a apretarse conforme pasen los meses. Tenía conocimiento de ello, sin embargo jamás pensé que afectaría el sueño, pero sí, así que toma muchos líquidos pero preferentemente que sea por la mañana.

3.- Tus piernas se dormirán o te darán calambres. Esta parte aumentará más cada mes, así que trata de caminar diario unos 30 o 40 mins para que tu circulación funcione muy bien. Como cualquier calambre, no te espantes, mueve poco a poco tu pierna y todo volverá a la normalidad. Te recomiendo utilizar una almohada muy esponjadita para que subas tus piernas y también tu sangre circule mejor, ¡sentirás un gran alivio!

4.- Duerme sobre tu lado izquierdo. Esto lo leí en “Baby Center”, y sí funciona, una prima me había comentado algo al respecto pero no sabía a ciencia cierta el por qué, pues esta posición te ayudará a que la sangre y los nutrientes fluyan hacia bebé y tu útero, y ayuda a tus riñones a eliminar desechos y fluidos.   

5.- Acostada bebé se mueve más, por lo que cuando llega la hora de dormir y crees que por fin morfeo te recibirá después de una larga jornada,  la emoción y alegría de sentir a tu bebé te quitarán por completo el sueño.

Es maravilloso sentir como tu bebé se mueve como pirinola, a la hora de dormir o descansar puede costar un poco pero será fascinante el momento. ¡Ya habrá tiempo para dormir!